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Le ski alpin (ski de piste)

Pour apprendre à skier ou pour perfectionner votre technique en ski alpin, rien de mieux qu'un peu de lecture en attendant les prochaines chutes de neige. Vous passerez ensuite à la pratique en dévalant les pistes comme un pro.
Un skieur de compétition (ski alpin)
Le ski alpin est un sport qu'on peut débuter à tout âge. Tout seul, vous allez pouvoir découvrir à votre rythme toute la théorie du ski de piste. Ensuite, les cours des moniteurs diplômés, leurs conseils et leur expérience, vont être vraiment essentiels pour maîtriser pleinement toutes les techniques et être à l'aise sur tous les types de neige.

Que vous soyez un skieur débutant ou confirmé, les sites sélectionnés ci-dessous, vont vous aider à découvrir et approfondir toutes les techniques. Les aspects théoriques et les règles de sécurité de ce sport de glisse doivent être maitrisés avant de passer à la pratique sur les pistes fraichement enneigées.

Certains sites vont aussi vous conseiller quant au choix du matériel et des vêtements, ainsi qu'aux exercices de préparation physique à faire avant de se lancer sur les pistes. Alors qu'attendez-vous ? À vos spatules ! Laissez-vous glisser !

Nos conseils pour bien débuter en ski alpin

Au début il vaut mieux progresser lentement et surement afin de prendre confiance et d'éviter des problèmes au niveau des muscles et articulations. D'abord il faut apprendre les bases, c'est à dire la position sur les skis puis "le chasse-neige" avec maitrise de la vitesse, freinage et virages sur des pentes douces. Quand on débute le ski alpin il n'est pas rare de tomber souvent. Il ne faut pas en avoir peur. Il faut essayer d'apprendre à tomber doucement sans se faire mal. C'est pour cela qu'initialement on reste sur des pistes pour débutants (pistes vertes et bleues).

Les cours de ski ne sont pas uniquement pour les enfants. En ski alpin, c'est important d'apprendre les bons mouvements dès le départ, car c'est une activité basée sur des mouvements très répétitifs. Quand on adopte des mouvements erronés et on les répète des centaines de fois, c'est difficile après de s'en défaire. Au début, les cours de ski sont essentiels pour les adultes aussi.

Les cours de ski en ligne
Un site pour découvrir toutes les techniques de bases du ski de piste, ses différentes positions et ses mouvements. Vous trouverez, entre autres, des informations et des conseils pour l'achat des vêtements de ski et du matériel (skis et chaussures).

Cours de ski
L'Ecole du Ski Français propose sur son site de visionner des vidéos présentant les différentes difficultés techniques requises pour passer ses tests officiels de niveau en ski alpin pour les adultes et pour les enfants (ourson, flocon et étoiles).

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Leçons de ski
Toutes les astuces pour améliorer votre technique de ski, de comment faire du chasse-neige à comment prendre une bosse à ski pour skier comme un pro.

Technique de ski
D'intéressants articles techniques pour progresser à votre rythme ainsi que des conseils sur le matériel de ski et son entretien : fartage, affutage, etc. et sur la a préparation physique du skieur.

Forums ski
Des forums très actifs pour poser toute question technique sur le ski, le ski freestyle et le snowboard, ainsi sur les stations de montagne en France et à l'étranger.

Le ski alpin
Tout sur le ski de piste, son histoire, ses techniques, les remontées mécaniques et aussi sur les dangers de la montagne, les précautions à prendre et les règles de sécurité à connaître pour éviter les accidents.

Ski alpin
Une page de Wikipédia présentant les différentes disciplines (descente, slalom, slalom géant, super G, combiné, freestyle) completée par beaucoup d'autres renseignements sur l'histoire du ski, les compétitions, le matériel.

Ski Story
Une excellente ressource pour devenir incollable sur l'histoire du ski, des domaines skiables et des remontées mécaniques.

AlpSki Pour vous aider à choisir la bonne station de ski, le site d'Alpski propose des infos sur les stations de ski des Alpes ainsi que des bons plans pour acheter des forfaits de ski moins chers.

Les cours de ski en station

Si vous partez skier dans les Alpes françaises cette année, les ressources suivantes pourraient vous aider à choisir des cours de ski adaptés :
Avant de partir vers les montagnes et dévaler les pistes, il vaudrait mieux être au courant des régles de conduite à tenir sur les pistes de ski et aussi des exercices de préparation physique spécifiques au ski de piste.

Quand vous aurez enfin maîtrisé la technique du ski, il faudra aussi vous occuper de l'entretien et du fartage de votre matériel de ski. Vous trouverez des conseils et des explications simples sur comment farter et entretenir vos skis de piste, sur la page fartage et entretien des skis.
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